Teknik Dasar Bermain Bola Voli

Untuk dapat bermain bola voli dengan benar, maka terlebih dahulu harus dikuasai berbagai teknik dasar bola voli. Teknik-teknik ini merupakan teknik yang menjadi acuan dalam bermain bola voli. Teknik-teknik dasar tersebut yaitu sebagai berikut.
a.    Teknik Mengoper Bola (Passing Ball)
Teknik mengoper bola dalam bola voli, dibagi menjadi dua teknik, yaitu:
1)    Passing bawah
    Cara melakukannya sebagai berikut:
a)    berdiri dengan kedu kaki dibuka, dan salah satu kaki ditempatkan di depan;
b)    berat badan agak condong ke depan, kedua lutut ditekuk;
c)    kedua tangan diluruskan ke depan dan punggung telapak tangan kiri di tempatkan di atas punggung telapak tangan kanan. Kemudian di kepalkan sehingga ibu jari tangan berdempetan.
2)    Passing atas
Cara melakukannya sebagai berikut:
a)    berpasangan dengan teman;
b)    lambungkan bola oleh pelempar melewati net;
c)    penerima bola mengejar bola dari pelempar agar posisinya tepat;
d)    pada saat akan melakukan passing, sikap lutut sedikit ditekuk, badan condong ke depan, kedua tangan di depan dekat dada;
e)    pada saat bola datang, posisikan diri dibawah bola, angkat tangan keatas depan;
f)    seluruh jari tangan membentuk setengah bulatan;
g)    sentuh bola, jari-jari sedikit ditegangkan, di kuti dengan pergerakan pergelangan tangan, angkat keatas dengan cepat,
b.    Teknik Servis
Teknik servis dalam bola voli dibagi menjadi empat teknik, yaitu:
1)    Servis Bawah
Cara melakukannya sebagai berikut:
a)    berdiri di belakang garis;
b)    bola dipegang dengan tangan kiri;
c)    mengayunkan tangan kanan ke bawah belakang;
d)    ayunkan tangan kearah jatuhnya bola (kira – kira jatuh setinggi pinggang);
e)    pantulkan bola dengan telapak tangan yang ditegangkan.
2)    Servis Atas
Cara melakukannya sebagai berikut:
a)    berdiri dibelakang garis;
b)    lambungkan bola dengan tangan kiri sampai diatas kepala jangan terlalu tinggi;
c)    ayunkan tangan kanan dibelakangkepala samping belakang telinga, siku ditekuk;
d)    ayun dan lecut bola dengan telapak tangan.
3)    Servis Loncat (Jumping Servis)
Cara melakukannya sebagai berikut:
a)    berdiri di belakang garis belakang;
b)    lambungkan bola dengan tangan kiri sampai ketinggian bola mencapai 3 meter;
c)    pada saat melakukan tolakan tubuh ke atas, posisi tangan ditarik ke belakang;
d)    lengan diayun dan lecut bola dengan telapak tangan pada waktu bola masih berada di udara;
e)    pukul bola dengan sekuat tenaga.
c.    Teknik Smash dan Block
1)    Teknik Smash
Cara melakukannya, yaitu sebagai berikut:
a)    lakukan awalan dengan melangkah atau tanpa awalan;
b)    lambungkan bola dengan kedua belah tangan;
c)    ayunkan tangan ke atas;
d)    ayunkan tangan menyambut ke arah datangnya bola;
e)    pukul bola dengan telapak tangan, sampai lengan lurus.
2)    Teknik Block
Cara melakukannya, yaitu sebagai berikut:
a)    dapat dilakukan oleh satu, dua atau tiga orang pemain tergantung seranagn lawan;
b)    loncat di depan net dengan posisi tangan mengarah ke atas menahan datangnya bola hasil serangan/ smash pihak lawan.